1. 立即回应交易所的要求

时间回应交易所的要求非常重要。在回复之前，您需要仔细阅读约谈通知，并确保您已经理解了交易所的要求。如果您不确定如何回应，可以咨询专业的法律顾问或会计师。在回应之前，您需要准备好相关的文件和信息，以便在交易所要求的时间内提交。

2. 保持冷静，不要惊慌

被交易所约谈通常会让人感到惊慌和不安。但是，保持冷静非常重要。您需要控制好自己的情绪，不要做出过激的反应。同时，您需要及时向公司的高管和股东通报情况，并与他们商讨应对策略。

3. 主动配合调查

在与交易所的沟通中，您需要表现出诚恳和配合的态度。如果交易所要求您提供相关的文件和信息，您需要尽快提供，并确保信息的准确性和完整性。同时，您需要积极配合交易所的调查，并及时回应其要求。

4. 采取积极的措施，避免再次出现问题

被交易所约谈通常是由于公司存在某些问题或违规行为。在应对约谈的同时，您需要采取积极的措施，避免再次出现问题。您可以加强公司的内部管理，制定更加严格的制度和流程，加强对员工的培训和管理，以确保公司的合规运营。

总之，被交易所约谈是一件非常严重的事情。正确的应对方式可以帮助您化解危机，避免更大的损失。在应对约谈时，您需要立即回应交易所的要求，保持冷静，主动配合调查，并采取积极的措施，避免再次出现问题。只有这样，您才能够顺利度过这个危机，保障公司的合法权益。