阿乙是一位想要拥有身材的人，但是不知道该从何入手。其实，只需要掌握以下三个小技巧，就能够让阿乙拥有理想的身材。

1. 合理饮食

想要拥有身材，首先要注意饮食。不要吃太多高热量的食物，例如油炸食品、甜点、糖果等等。适当控制碳水化合物和脂肪的摄入量，增加蛋白质的摄入量，可以帮助阿乙控制体重，同时保持肌肉的健康。

2. 坚持运动

除了饮食，运动也是拥有身材的必要条件。阿乙可以选择自己喜欢的运动方式，例如跑步、游泳、瑜伽等等。每周少进行三次运动，每次30分钟以上，可以帮助阿乙燃烧脂肪，增强肌肉，塑造身材。

3. 充足睡眠

睡眠对于身体健康和身材的维护都非常重要。阿乙需要保证每天充足的睡眠时间，少7个小时以上。睡眠不足会导致代谢变慢，增加脂肪堆积的可能性，同时也会影响身体免疫力和健康。

通过合理饮食、坚持运动和充足睡眠这三个小技巧，阿乙可以拥有身材。当然，身材的塑造需要时间和耐心，阿乙需要坚持不懈地努力，才能够达到自己的目标。