1. 热身训练动作

在比赛前，球员需要进行充分的热身，以减少受伤的风险。在热身训练中，欧冠德甲的球队采用的动作有跑步、拉伸、俯卧撑、仰卧起坐、踢球等。这些动作既可以增加球员的体能，又可以起到锻炼肌肉的作用。

2. 技术训练动作

在训练中，球员需要不断提高自己的技术水平。欧冠德甲的球队在技术训练中，主要采用以下动作传球、控球、射门、头球、抢断等。这些动作不仅可以提高球员的个人技术水平，还可以加强球员之间的配合和默契。

3. 防守训练动作

在比赛中，防守是球队取胜的关键。欧冠德甲的球队在防守训练中，主要采用以下动作盯人、补位、抢断、拦截等。这些动作可以让球员更好地掌握防守技巧，提高球队的整体防守水平。

4. 进攻训练动作

进攻是足球比赛中的核心，欧冠德甲的球队在进攻训练中，主要采用以下动作配合、突破、传中、射门等。这些动作可以让球员更好地掌握进攻技巧，提高球队的整体进攻水平。

5. 心理训练动作

在比赛中，球员的心理状态也非常重要。欧冠德甲的球队在心理训练中，主要采用以下动作集体讨论、个人心理辅导、放松训练等。这些动作可以让球员更好地调整心态，保持状态。

总之，欧冠德甲的训练动作包括了热身、技术、防守、进攻和心理等方面，这些动作的训练可以提高球员的技术水平和心理素质，让球队在比赛中保持状态，为取得胜利打下坚实的基础。